ямар цэцгийн зөгийн бал сонгохх мэдэхгүй байвал анхааралаа хандуулаарай
2025 оны 08 сарын 30

Түгээмэл хэрэглэгддэг зөгийн бал ба давуу талууд
1. Хүн орхоодойн / Ганга / Бэрсүүт жүржийн цэцгийн бал
- Дархлаа дэмжих, ханиадны үед сайн.
- Бактерийн эсрэг үйлчилгээ өндөр.
2. Наранцэцгийн бал
- Алтлаг шар өнгөтэй, амт нь арай хүчтэй.
- Д витамин, төмөр, кальци ихтэй тул яс, шүдэнд сайн.
- Цусны эргэлт, элэгний үйл ажиллагаанд эерэг.
3. Цэцэгсийн (зэрлэг олон цэцгийн) бал
- Амт, үнэр баялаг.
- Дархлаа сайжруулна.
- Хүүхдэд тохиромжтой, ерөнхий тэжээл өгдөг.
4. Шинэс / Цайвар ой модны бал
- Хар хүрэн өнгөтэй, амт нь гашуувтар.
- Шээс хөөх, бөөр, давсганд тустай.
- Ханиад, бронхит, амьсгалын замын өвчний үед үр дүнтэй.
5. Гэсэр цэцэг / Гааны бал
- Амт нь зөөлөн, үнэр сайхан.
- Ходоод, гэдэс тайвшруулна.
- Хүүхэд, ходоод мэдрэмтгий хүмүүст сайн.
6. Шинэсний бал (pine honey)
- Бусад зөгийн балаас илүү эрдэс баялагтай.
- Цус багадалт, дархлаа сул үед маш тустай.
🥇 Хамгийн үнэлэгддэг бал
- Манука бал (Шинэ Зеланд, Австрали)
- Бактерийн эсрэг идэвх маш өндөр (UMF үнэлгээтэй).
- Шарх эдгээх, хоолой өвдөх, гэдэсний асуудалд сайн.
- Гэхдээ үнэ өндөр.
- Шинэс, гааны, олон цэцгийн бал нь өдөр тутмын хэрэгцээнд хамгийн тохиромжтой, шим тэжээл сайтай.
👉 Товчхондоо:
- Эрүүл мэндийн тусгай зорилгоор (шарх, халдвар, дархлаа) → Манука бал хамгийн сайн.
- Өдөр тутмын хэрэглээ, хүүхдэд → Олон цэцгийн, наранцэцгийн, гааны бал хамгийн тохиромжтой.
- Эрдэс ихээр авах зорилготой → Шинэс / Pine honey сайн.
Бусадтай хуваалцах